Sophrologie Wynn
Spécialisée en sophrologie, j'accueille dans mon cabinet (06) des adolescents, des adultes et des groupes (en présentiel ou à distance).
Je propose des ateliers dans les établissements scolaires, les entreprises, les salles de sport, etc.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Bienvenue chez
Nathalie Nemeth
Sophrologue
La sophrologie
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui mobilise le corps et l’esprit.
Il existe plusieurs façons de la présenter. À mon sens, la plus simple est de commencer par citer sa devise :
« UT CONSCIENTIA NOSCATUR
/
POUR QUE LA CONSCIENCE SOIT »
Méthode simple et accessible, la sophrologie peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Pour l’acquisition d’une parfaite autonomie, elle nécessite cependant un entraînement régulier, souvent grâce à l’accompagnement d’un sophrologue.
Ce que peut vous apporter la Sophrologie
Une meilleure compréhension et gestion de vos émotions (stress, anxiété, peurs, complexes…) une meilleure gestion de la douleur physique (suites de soin, longue maladie, épuisement professionnel)
Une préparation mentale dans différents contextes (examens, situations stressantes, entretien, bien-être au travail, …) une amélioration de la qualité de son sommeil.
Comment se déroule une séance ?
La première séance est une rencontre d’environ une heure. Elle permet de préciser vos objectifs. À partir de cet échange, nous convenons ensemble du nombre de séances indiquées.
Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon :
- Un échange suivi par des exercices pratiques de sophrologie : les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration)
- puis des sophronisations (visualisations d’images positives guidées).
Enfin, la séance se termine à nouveau par un temps d’entretien qui permet d’exprimer les ressentis vécus et d’approfondir la compréhension des exercices.
Qui suis-je ?
Je suis une personne humaniste, empathique et optimiste. Mes études, ma vie personnelle et professionnelle m’ont permis de développer ces aspects de ma personnalité.
Après des études de commerce à Nice, j’ai étudié à la faculté d’Aberdeen, en Écosse.
Histoire de l’art, psychologie, théologie et culture celtique ont fait partie de mon cursus. J’ai consacré une grande partie de ma carrière professionnelle à travailler dans l’assistanat commercial pour diverses entreprises internationales.
Fiable et rigoureuse, à la poursuite d’une quête personnelle, j’ai pu développer de solides compétences en matière d’accompagnements et de réalisations de projets. Sur un plan plus personnel, j’ai découvert le yoga et la pratique de cette discipline a été un élément déclencheur quant au choix du métier que j’exerce aujourd’hui.
Remerciements
Des rencontres importantes ont ponctué mon parcours et m’ont transmis parfois bien plus que ce à quoi je m’attendais. C’est le cas avec Marie-Joëlle Hugues, professeur de Hatha Yoga de l’association MAYBE à Mouans-Sartoux.
Marie-Joëlle m’a fait découvrir le Hatha Yoga et la relaxation, dont la pratique m’a donné la force nécessaire pour relever de nombreux défis. J’ai également pratiqué le yoga Iyengar avec Isabelle Lecomte de HOLIWAYS YOGA à Roquefort-Les-Pins. Cette approche m’a amené à une meilleure connaissance et maitrise de mon corps.
Je me suis ainsi tout naturellement tournée vers l’étude et la pratique de la sophrologie qui m’a permis d’allier l’approche psychologique et corporelle dans l’accompagnement des personnes.
J’ai démarré parallèlement une supervision de mes consultations avec Pascale Verrien psychologue clinicienne à Nice, que je remercie chaleureusement.
Tarif
50€
Tarif étudiant et solidaire possible
Prise en charge partielle ou totale par certaines mutuelles
Possibilité de paiement par chèque ou espèces.
Contact
Adresse
Téléphone
Accueil sur RDV à mon cabinet ou à domicile
06740 Chateauneuf de Grasse
07 56 81 52 67
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