La Sophrologie.... suite

Créée à l’origine par un médecin et pour des médecins, la sophrologie a évolué avec le temps. Ses dimensions existentielles se sont affirmées et lui ont conféré d’autres dimensions plus universelles et philosophiques dans les différents domaines d’activité de l’homme.C’est sans doute pour cette raison que la sophrologie s’applique aujourd’hui dans un grand nombre de contextes.Les domaines d’application de la sophrologie sont variés : Bien-être au travail, préparation mentale (études, sport …), gestion de la douleur ou des émotions.De l’adolescence à la vie d’adulte, la sophrologie permet d’apprendre à se détendre et d’aller vers une prise de conscience de ses freins ou de ses blocages. Cette étape est souvent nécessaire avant la conquête de l’objectif que l’on souhaite atteindre.​Notre cerveau est l’ordinateur central de notre personne. Son entraînement juste et adapté permet de dépasser certains conditionnements qui nous inhibent.C’est un accompagnement qu’il ne faut pas confondre avec un travail de psychothérapie mais qui peut intervenir en complément.​